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qq群里的重庆时时彩:我这个骨骼线现在是什么状态

男 | 17岁 悬赏3个健康币 2020-11-21 21:50:44 3人回复

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健康咨询描述: 还有没有长高的空间,能长高多少,骨骼线已经闭合了吗


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刘英 牡丹江市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿腹泻,脑炎,脑瘫,肺炎,肾炎,水痘,过敏性紫癜 免费提问 帮助网友:30091称赞:4
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2020-11-21 21:53:32 我要投诉

      你好,根据你描述的情况和发来手部X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时,以上平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎 小儿厌食症 小儿低血糖 小儿 免费提问 帮助网友:20911
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2020-11-21 22:05:16 我要投诉

      你的骨骼线还没有完全闭合,还有一点点空间,所以说你赶紧注意多吃点有营养的食物,补充上钙片,喝上牛奶,最主要的是多参加一些跑步打球,引体向上,扒单杠等运动尽量来改善身高的发育。

于晨光 哈尔滨市中医医院   主治医师 擅长: 针灸、康复、推拿手段治疗各种小儿内科疾病 免费提问 帮助网友:44096称赞:19
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2020-11-21 22:00:07 我要投诉

      指导意见:
      你的骨骺线的情况基本上已经闭合了,很难再长太多了,建议你多做跳跃运动,多吃些富含钙质元素的食物,比如骨头汤、芝麻粉、虾粉,也可以试试吃葡萄糖酸钙或者迪巧钙。
      以上是对“我这个骨骼线现在是什么状态”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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